养成写心得的好习惯对于提高我们的写作能力有很大的帮助，我们都知道心得是记录我们内心真实情感的重要文件，九九范本网小编今天就为您带来了打乒乓球心得体会8篇，相信一定会对你有所帮助。
打乒乓球心得体会篇1
我一直觉得自己很幸运，因为我们宿舍一共有四个人选了乒乓球，而最终只有我一个人选上了，特别让他们所羡慕。相比之下，我有个同学就显得比较悲剧了，他把乒乓球排在第一志愿，第二志愿，可最后还是没有选上，而他本人高中打了三年的乒乓球，的确是个高手，而我的水平相当一般了，但却误打误撞地选上了乒乓球。值得一提的是，我高中也学了三年的乒乓球，但却一直保持着“大内低手”的地位，高中体育课因为高考到后来减少了很多，加上老师指导的也不是很多，更主要的是我没有好好提升自己，有时直接不去上课在教室里作为高考而备战的试卷，这就垄断了“倒一”的地位。
说也奇怪，我们这学期乒乓球分组，两人配合，我当时看见球台边老有三个人在一起打球，我就主动加入了他们，没想到他们几个全是大三的，水平那个就不要说了，刚开始第一节课时打着玩，我被“虐”得很惨，惨不忍睹。11-1,11-2都是很正常的比分，相当伤自尊，我那队友叫郑斌，水平相当高，人也相当好，因为第二节课就开始了“推打”练习，而他也很耐心教我如何拿球拍，用什么样的姿势接球。因为刚开始我只会竖着拿球拍削球，其他动作基本都不会，稍微快点球就接不住。所以也就选了乒乓球初级，但他很耐心地把你所教的动作一遍又一遍地演示该我看，耐心地跟我练习着推打。
相比高中而言，虽然每周乒乓球只有一节课少了点，但我真的学会了很多。正如你所说的一样，一定要把基础打牢，这样才可以逐步稳健地提高水平，你一步一步地教我们练习基本动作，在你看来，判断来球是乒乓球首要的一个环节，它是确定移动步法和击球技术的根据。重在判断来球的路线和旋转方向。同时站姿也是一个很重要的因素，前后脚的位置，拍子的高度和角度，右肩膀略低，低头收腹，身体成弧形。在平时的推打练习中，我发现那三个队友的水平都挺好，他们的基础也都相当扎实，而我的唯一技能是只会一个方向的削球，但是你每节课所布置的任务，我总会耐心地完成，你讲得任何一个动作，我都会尽力去模仿，因为我们最后的考试就是50个来回的推打，关键重在配合，而这是两个人平常慢慢一起磨合逐渐练出来的，所以只要我们认真完成你每节课所布置的任务，最终的考试也不应该是个难事。
令我有点自豪的是，我们是第一组完成考试的。第一组，虽然当时心里有那么点小紧张，但最终还是圆满的通过了，相当不错，很开心，真的。在接下的比赛里，虽然是2-4的结果，是我输了4局，但我觉得还行吧，毕竟我的水平就那个样，至少我还赢了两个同学，也许有一点偶然性，但我的确进步了不少，这是肯定的。
整体来说这学期的学习，可谓受益匪浅，我们这学期的学习，重在练习，我的水平也增进不少。对于乒乓球的基本技术有了进一步的理解认识。我觉得乒乓球虽然不像篮球那样耗费大量的体力，但同样需要平和的心态。另外，无论训练过程还是比赛都要一心一意打球，不要畏首畏尾，要勇于尝试新的打法，只有通过不断的努力，才能取得不错的成绩，有人说，如果没有上百万次的出球机会，就很难成为一位佼佼者，即使有上述的触球机会，没有一位优秀的教练指导，也很难成为座上客。
在此，深深地向老师您表示感谢，感谢您的辛劳指导！
打乒乓球心得体会篇2
今天乒乓球就又进步了，我打着打着就有一种感受，万事万物都有一个规律，任何事情都可以学会其中的规律，感悟到领会到就可以学到，我学乒乓球的时候，连发球都不会，到第二次课程的时候我可以接住好几个球，到第四次的时候，我突然有种特别的感受，就是感受其中的感受，领悟其中的精髓，别的事情也一样，只要掌握里边的精髓，其中的规律，就能很快的掌握自己想掌握的事情。现在在看杨丽萍的故事，杨澜访谈，很不错的节目，很喜欢，杨丽萍是一个用生命在跳舞的人，他感悟生命，走山防水，充分感悟大自然的生灵他们怎么生活，每一个动作每一个细节，然后去学他们。
不管什么都可以是舞蹈的一部分，我不知道人怎么可以把舞蹈达到这个境界，对舞蹈有如此经典的感受。专心跳舞四十年，从来没有厌恶过。这里记录的是一个时代，一个杨丽萍的时代，很佩服他。杨澜访谈就是讲述一个人和他的时代，很精彩，很让人有感悟。我很爱这个节目，每一节都有特殊的感受和领悟，她的访谈和有自己特殊的视角和见解。
我现在好像还不知道海岩小说，希望以后可以多看看，因为现在有海岩的节目在杨澜访谈，海岩说：我的生命如此多情。我想应该很符合他吧。小说与现实之间差别很大，我怎么发现成就比较大的人，可能没有上过学但是对某些事实有自己特殊的爱好，而且都可以创出自己的一片天地。很精彩的人生没有遗憾而像我这样循规蹈矩的人很多的时候活在自我抱怨中。觉得自己的人生很没有精彩的地方。内心总有一种被压抑的感觉，有中能量没有被释放，积怨已久。自然的大学最好，我的感受就是人生就应该是干自己喜欢干的事情而不是因为外部压力而活在不快乐之中。
但是我不勇敢有些东西我不得不去做，我有责任我不得不做，不过现在我改变了很多可能长大了。长大了所以知道的该怎样生活，知道了不应该总是那么冲动，知道了人生应该过得有意义，知道了我还有很多事情应该去做，知道了要去面对事实而不去总是幻想，知道了我还有家人知道了我该报答他们了。知道了我应该怎样和别人相处。知道了事情有时候并没有自己想象的那么难。知道不去做一些事情什么也不会得到。所以我做了很多比起以前，虽然我不知道对不对但是这都是我的经验积累都是我成长的财富。
打乒乓球心得体会篇3
各位乒乓球友好，我是乒谈。
最近这两天，电影《中国乒乓之绝地反击》推迟上映、上映然后又改档，一时间冲上热搜，甚至很多篮球领域的大v都来蹭热度。
其实，关于这部电影，我最关注的一个点是：谁来演瓦尔德内尔？作为世界乒乓球的代表性人物，老瓦本人的形象过于经典，没有人能够演绎出那种亦正亦邪的感觉。
关于谁是世界乒乓球的goat，一直很有争议，但我从来都是坚定地认为老瓦当之无愧，无论是球场上的造诣，还是球场外的推广，后人都只能望其项背。
我妈从来没看过乒乓球比赛，也不懂，但是当看到老瓦的打球视频，我问什么感受，老妈回到：“轻松”。
短短的两个字，就是大多数人对于老瓦打球的感觉。那些原本很费劲的动作，经过老瓦的大脑和身体加工，就变得轻松、优雅，吸引着很多人爱上这项运动。
这，就是乒乓球的魅力，也是老瓦对于这项运动的贡献之一。
20年前，大概是2001年左右，孔令辉已经完成大满贯。老瓦来到中国，孔刘二人做东，邀请老瓦到三里屯酒吧小聚，三位大满贯贡献了第二张经典合影。
酒过三巡，老瓦道出了他成就辉煌职业生涯的秘诀：“规则和器材的的改革，对我有影响，但是不至于很大。因为我的乒乓球是一种哲学，哲学这东西最不容易过时。”。
我相信当时刘国梁真是受到了触动，毕竟他是属于特长打法，对于器材和赛制的依赖要远远比其他人大，这就是为什么他27岁退役，因为没有发展空间了（本来刘国梁还想打北京奥运会的）。
2004年雅典奥运会，还有2个月就满39岁的老瓦，在单打比赛中淘汰了马琳和波尔，后两者都是当打之年的巨星。
在我看来，老瓦真是领悟了乒乓球的真谛，其实生活的真谛就是哲学，这是最为高深的智慧。到了哲学范畴，无论是乒乓球也好，武术也好或者其它什么也好，都只是具象化的形，而这些形重要，但不是最重要的，最重要的是道，也就是哲学。
如今，很多专业运动员或者业余运动员，打不出乒乓球的魅力，其核心原因，就是执着于具体的术，而不培养更加高深的道，包括国乒的很多球员都是如此。
因此，领悟力较强的朋友们也已经懂了，如果你想打好乒乓球，不仅仅要重视日常的基本功训练，更重要的是，需要将自己的思维拔高到哲学角度，去观察、思考，在反复的实践中找到生活的真谛，这是高深的智慧。
如果有必要，真的建议大家学习一下哲学，包括中国古典哲学和西方哲学，这是老祖宗们的智慧，精华！假以时日，必有大成。
打乒乓球心得体会篇4
昨天晚上妈妈带我去学乒乓球，我很高应。
妈妈把我送去之后就走了，我在乒乓球教室跟王老师学。王老师先教我横握球拍的方法，然后教我颠球。颠球时（右手）要把球拍拿稳放平，左手放球，一下一下颠。球不要（颠得）太高也不要太低，那样（球）容易掉。王老师说要尽量多颠，不要轻易（放弃），去用左手接球，还说（拍子）要跟着球跑，球向前，拍子也向前，球向右，拍子跟着向右。
我就按老师说的开始练，我练了很长时间，最多的时候还能颠超过十个球。王老师看我练得很好，又教我击球姿势。老师跟我说，重心要放在前脚掌上，脚后跟是虚的，让我把腰弯低一点，两只脚分开并齐，不能一前一后，还说挥动球拍划出弧线来，（最高）要挥到左眼睛的位置，还说胳膊不要架起来，要放松，要用小臂带动球拍，不要用大臂，然后（打得时候）瞄准球。我开始做这个击球动作。
练了不到半小时，妈妈来了，我就又开始颠了会儿球。又练了一会儿，妈妈说我们走吧，我就跟老师说声再见，就和妈妈走了。
回家的路上，妈妈夸我练的很好，我就感觉很幸福了！
对了，还有件事，王老师说他有魔法，让球向哪里球就向哪里，让球回来球就能回来，可神了，他还说等我练得好了也能学会这个魔法！
打乒乓球心得体会篇5
在这两周里，我们确定了乒乓球为我们班的班球，所以在体育课上，我们举行了乒乓球比赛。
疫情期间，大家都宅在家里没有运动，当我再次拿起乒乓拍时感觉有些许生疏。于是每天放学后，我都会和梁悦灵等同学去打乒乓球，在炎热的天气下，我们汗流浃背，挥洒着自己的汗水……乒乓球，在很多人眼里这是一项很难的`运动，可当你去尝试后会发现，事实并非如此。打乒乓球这项运动，作为国人的骄傲，我认为大家或多或少，无论好坏都需要会一点点。每当在电视上看见张继科打乒乓比赛时，我便无比激动。为国争光应该是我们都想做的事，虽然我技术一般，但我每天都会坚持去打，熟能生巧，只要你有恒心，有毅力，那每天都会进步一点点，当你回头时会发现，原来自己已经进步了那么多……
乒乓球其实真没大家想象的那么难打。这次比赛有很多同学都是第一次打，甚至球拍都不会拿，但通过一次次尝试，慢慢学会了发球接球。运动是生命的源泉，只要每个同学有那么一份心去学习，坚持下去，我相信同学们一定会学会打乒乓的！
打乒乓球心得体会篇6
刚迈入大一，体育选课时候，一眼就看中了乒乓球。作为最热门的运动项目之一，也是我国的国球。经常刷到我国乒乓球员的比赛视频，实力上的碾压让我震惊不已。一直对它很感兴趣，小学到高中都没有时间接触，到了大学，正好抓住这次机会，正式来学学乒乓球。
乒乓球比想象中的更难，小小的乒乓球在球桌和两拍子之间有着复杂却又优美的运动轨迹。初学时对球完全无法把握掌控，完全不知道会从何处击来，又如何击打回去。没有基础自然困难，在老师的教导之下，从最基本的动作开始，理论和实践确实有着极大的.距离需要我们去弥补。乒乓球的学习首先得时刻记得提醒自己有哪些注意点，因为它太容易不过脑的习惯性打出，这往往是错误的，得在大脑有意识之下的练习，形成自己的正确的肌肉记忆。开始的时候总是打不出几个球，和搭档也并不默契，所以总是打一两个就断了，挫败感十足。然而万事开头难，坚持努力总会有收获。在不断的磨合和练习之下，我们也逐渐有所掌握，也能来个几回合。老师也很耐心的一个一个动作详细讲解，并且鼓励我们初学确实会有很多不尽人意。老师耐心的不断示范，我们也不断的纠正和进步，几节课下来也有了极大的进步，接球也越发如鱼得水，然而我知道这其实才刚刚入门刚刚开始，仍然只是九牛一毛。不过，乒乓球课学到的我相信不单单是乒乓球技巧这么简单，我们更深刻的体会坚持不懈的重要性，学到了互相配合，学到了学习得一步步踏踏实实，切不可眼高手低。
总之，乒乓球课，学到了挺多。课上的很不错，对我而言没有什么不足，所以暂时没有建议。
打乒乓球心得体会篇7
乒乓球学习心得这学年的体育课结束了，也标志着我从此不用在接受体育课的折磨。哈哈，真是值得庆贺!――题记乒乓球学习告一段落了，一年的课程划上句号了。今年的学习，可谓受益匪浅，感慨万千。
说实话，我这人是体育弱者，平时也不喜欢体育运动。也不知道为什么，对别人简单的体育考试，于我而言，可是天敌。尽管如此，我平时还是热衷体育赛事的，篮球，排球，体操，跳水，羽毛球，乒乓球等等。其中最喜欢的就是乒乓球了，它虽小巧玲珑，却玩转天下。我国的乒乓球运动在国际上也处于领先下地位，这也是我特别喜欢它的原因吧，总有难以言表的自豪与欣慰感。邓亚萍，刘国梁，孔令辉，马林，王厉勤还有王楠都是我十分喜欢的乒乓球健将，从他们身上，我看到乒乓球的力量美，运动美。
让我感受到运动的无穷乐趣。所以当时选修体育课的时候，我毫不犹豫就选择乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知识。虽然很小就接触乒乓球，真正系统学习，却是在今年的体育选修课。
我们今年的学习，理论和实战练习，穿插进行，一年下来，乒乓球的水平可谓突飞猛进，对于乒乓球的规则打法，也有了初步的认识理解。我们最初是学关于乒乓球的历史，还有基本的规则。接着就是发球练习了，推球和攻球。我这人球感一般，推球正好锻炼我这方面的能力。老师示范，从握球拍，接球，身体姿势，打法。然后我们便在球台上长牙舞爪了，刚开始大家都找不到方向，球满场窜动。一节课下来，往往没打几个回合，倒是因为频繁捡球而累得满头大汗。
课后，我便在寝室，练习接球，握球拍。接下来的课，我仔细模仿老师的动作，请教同学，慢慢地球感增强，不再笨手笨脚。球技也不快不慢地提高，从过去的一味东西接球，到处变不惊，也学会了搓球，拉球，打直线球，发旋球。记得有一次，我和搭档，尝试打拉球，发旋球，两个人刚开始，配合得不是很有默契，打得很糟糕。
旁边的同学和老师，耐心给我们指导，指出我们的错误动作，帮我们纠正，给我们示范。经过练习，我们渐渐熟悉，越来越顺利。期末考试，当然是顺利过关，我觉得第一学期收获很大。寒假回家，我又把乒乓球练习落下。这学期一开始，老师要求我们打轮回比赛，由于多日不练习，再加上我那几天状态都不佳，而且接触的是新手，成绩并不理想。不同的同学有不同的打法，有的善于攻击，有的喜欢声东击西，有的擅长发球，花样百变。
我经常被搞得摸不着方向，往往是还没找到感觉，就已经被淘汰了。虽然这些比赛，我输得一塌糊涂，但是我却学习了不少的知识。后来，我仔细总结了经验，观摩他人打球，认真练习，期末考试也顺利通过了。
一年下来，虽然我的水平和职业运动员相差甚远，但作为业余爱好者，而且学习了一年，我也谈谈自己的心得体会。我觉得乒乓球虽然不像篮球足球那样要耗费大量的体力，但同样需要平和的心态。难怪每次看球赛的时候，解说员还有教练总是会提醒球员保持平和的心态，不急躁，不怕输。我觉得不论是训练过程还是比赛，都要排除私心杂念，既然在打球，就不要考虑作业，电影等其他无关的事，一心一意打球。也不要太注重自己的动作是否潇洒，更不要因为怕失分，而畏首畏尾，不敢尝试学习新的打法，怕丢脸。奥运冠军也有失误的时候，他们平时练习也不一定都是完美的动作。
不论做什么事，都不要害怕失败，要有上进心，虽然我们不是这方面的天才，但通过努力，我们一样能取得不错的成绩。像我，体育运动没有任何天赋，但我坚持下来了，最终还是顺利完成这门课程的考核。最后，关于对老师的评价和一些建议我觉得估计是人数比较多，老师并没有给我们详细的指导，我个人只有被老师“光顾”过一次。班上还有些同学到期末结束时，还只是学会推球，而且很生疏。希望老师在上课时，多给予我们些指导和理论知识的介绍。
不过还是感谢老师，给我们创造一个和谐轻松的学习环境，幽默风趣的教学风格。另外，我觉得还有些不尽如人意的地方，乒乓球馆的球台数量有限，30个人只有六张球台，显得有点拥挤。五一所和三教那边的乒乓球台也经常人满为患。乒乓球课结束了，现在觉得很不舍。以后有时间，我还会继续练习。因为通过今年的学习，我真正体会到乒乓球的运动美感。而且也是锻炼身体，提高素质的方法。乒乓球，作为我国的国球，是每个中国人都该学习了解的。
打乒乓球心得体会篇8
经过11天的乒乓球训练，我的水平大大提高，教练教会了我扣杀、无线球、滑步、反打、正打等招术。
乒乓球训练完了之后，一位身材魁梧的哥哥向我发出挑战书，我拿着球拍，同意应战。裁判由楼教练担任。比赛开始，我向对方发了一个反打发球，他不慌不忙拿拍应战，他轻轻一拨。球又飞回我这里，我一个猛扣，他不甘示弱，一个反打，球又飞回了我这里，我心想，这样打下去，不分上下，要不给他一片“鹅毛”————无线球。我迅速把球拍放在球桌下，等球飞过来时，我一个拉球，球在空中划出一道美丽的曲线，弹到了对面桌上，对手似乎还陶醉其中，球飞到了地上，就这样，我以1：0战胜了他。
接着，我们交换了场地，我还以拉球打败了他，第三局也一样，可第四局就没那么容易赢他了，他抓住了我打球的个性，我与他进行最后决战。
在比赛中，我找到了他的弱点，那就是他只打正手，不打反手。于是，我就借这一弱点用滑步左一打，右一打，打得他眼花缭乱、目不暇接、头昏眼花，他被我打得屡战屡败，我以4：0战胜了他，结束了比赛。教练露出了满意的笑容，我也十分开心。
我的脑子如大海，乒乓球犹如勇敢的船，它已成了我最喜欢的体育活动。
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